Desafio do Tempo - Velho pelo Novo

Depois do que parece ter sido meses e meses, eu estou de volta às postagens diárias aqui no meu blog.

Às minhas parceiras no Desafio do Tempo, eu gostaria de pedir desculpas pela minha ausência e quase duas semanas de silêncio. O Desafio continua, porque como eu disse em Janeiro, ele vai durar até eu mudar completamente, e eu ainda não mudei completamente. Então, vamos continuar seguindo em frente!

Aos seguidores desse blog, por favor me perdoem por não ter postado a análise dos filmes em que vocês votaram. Eu dedicarei essa semana para fazê-lo.

Se você estava seguindo a série sobre o Crepúsculo, saiba que ela ainda não terminou. Na verdade ela tem mais 5 capítulos e eu estarei postando o terceiro nessa quinta-feira agora.

Talvez você pense que eu simplesmente não estava prestando atenção o suficiente ao blog nessas últimas semanas, mas a verdade é que eu só estava fazendo o que escrevi em uma das minhas postagens sobre o Desafio do Tempo... Eu tive que estipular as minhas prioridades e o blog sofreu um pouquinho por causa disso, mas as coisas já estão de volta ao normal rsrs e então pode esperar uma postagem aqui todos os dias.

Agora, voltando ao Desafio do Tempo, aqui vai uma coisa que eu aprendi: Você não pode querer mudar ou lutar pra mudar se você ainda aceita o jeito que você é. Por exemplo, você não pode se comprometer no desafio de administrar o seu tempo bem e ao mesmo tempo pensar do mesmo jeito que sempre fez.

‘Eu não sou boa para fazer as coisas pela manhã.’

‘Eu simplesmente não consigo acordar cedo.’

‘Eu não gosto de fazer os trabalhos domésticos.’

‘Eu não sou boa pra fazer as coisas de tarde.’

‘Eu já estou acostumada a dormir tarde.’

‘Eu não sou muito boa em manter o meu foco.’

Essas coisas podem até ser verdade, mas se você aceitá-las como parte de quem você é, como você poderá se tornar uma pessoa melhor?

Nós precisamos fazer os sacrifícios necessários se queremos mudar a nossa habilidade de administrar nosso tempo ou mudar qualquer outra coisas em nossas vidas.

Você não pode ser uma nova você e ainda manter a velha você.

Você não pode ter uma vida melhor se insiste em guardar algo da vida que costumava ter.

Você tem que desistir de quem você é pela pessoa que você quer ser.

E essa é a única maneira de sermos bem sucedidas nesse e em qualquer outro desafio que enfrentarmos. Então, o que você vai fazer?

Desafio do Tempo Passo Nº 5 - A tática dos 10 minutos

O passo dessa semana é bem simples mas bem prático.

Se você tem seguido os passos desse desafio, então você já começou a ver vários resultados. A sua vida já deve estar um pouco mais organizada, mas você ainda deve notar algumas coisinhas que precisa fazer mas não conseguiu ainda.

Sabe aquelas coisinhas que você precisa fazer, mas porque não são tão importantes quanto os seus sapos de todos os dias, você acaba não fazendo? Como organizar os seus documentos/papéis, organizar seu guarda-roupas, responder o e-mail de uma amiga, organizar o armarinho do banheiro ou a gaveta de meia do seu marido kkkk?

O problema com essas tarefas pequenas é que de início você pensa ‘isso não é importante agora, então eu vou deixar pra mais tarde, pra amanhã, pra semana que vem’, e quando você vê, a tarefa que era pequeninha ficou grande ou até se tornou um sapo, mas com tudo o que está acontecendo na sua vida, você simplesmente não tem como separar uma hora ou algumas horas para trabalhar nela. 

E é aqui que o Passo Nº 5 entra. A partir dessa semana nós vamos começar a criar ‘pedaços de tempo’.

Começando hoje, você vai separar 10 minutos todos os dias para trabalhar em algum tipo de tarefa pequena. Tudo o que você precisa é escolher uma hora durante o dia e trabalhar na tarefa por 10 minutos somente.

O segredo é fazer isso todos os dias. T O D O S   O S  D I A S.

Até o final da semana você terá trabalhado na sua pequena tarefa por 1 hora e 10 minutos sem ter que separar 1 hora da sua semana bem corrida para fazê-lo! Vai haver progresso no que você está trabalhando (quem sabe, talvez você já terá até terminado) e o mais legal é que nem parece uma tarefa!

Escolha uma tarefa, separe 10 minutos do seu corrido dia e mãos à obra. Uma vez que você terminar o que começar hoje, escolha outra coisa e depois disso outra coisa :)

Me conte como as coisas estão indo deixando o seu comentário aqui.

P.S.: Eu já deixei o meu comentário dizendo em qual tarefinha eu estarei trabalhando. E você? Vamos lá… eu quero muito saber! 

Desafio do Tempo - É hora de revisar!

É hora de revisar tudo o que aprendemos no mês de Janeiro. Por agora você já deve:

1. Ter uma razão muito importante para querer administrar o seu tempo bem.

2. Ter escrito todos os seus projetos num papel e escolher em quais você vai trabalhar agora e quais você vai deixar para mais tarde na sua vida.

3. Estar comendo pelo menos um sapo todos os dias.

4. Fazer o que tem que fazer mesmo se não tiver vontade.

Se você se inscreveu para ser minha parceira nesse Desafio, você estará recebendo ajuda extra essa semana, então verifique a sua caixa de entrada com freqüência ;)

Por agora eu quero deixar essa mensagem que tem tudo a ver com o quarto passo no nosso desafio. Leia, pense sobre ela e se prepare para semana que vem!

Existe um tempo próprio para tudo, e há uma época para cada coisa debaixo do céu:

Um tempo para nascer e um tempo para morrer; um tempo para plantar e um tempo para colher o que se semeou;

Um tempo para matar, um tempo para curar as feridas; um tempo para destruir e outro para reconstruir;

Um tempo para chorar e um tempo para rir; um tempo para se lamentar e outro para dançar de alegria;

Um tempo para espalhar pedras, um tempo para as juntar; um tempo para abraçar, um tempo para afastar quem se chega a nós;

Um tempo para andar à procura e outro para perder; um tempo para armazenar e um para distribuir;

Um tempo para rasgar e outro para coser; um tempo para estar calado e outro tempo para falar;

Um tempo para amar, um tempo para odiar; um tempo para a guerra, e um tempo para a paz.

Desafio do Tempo – A chave

Se você tem se aplicado nesse desafio de fazer tempo para as coisas que você tem/precisa/quer fazer, é importante que você entenda algumas coisas:

Mudar o seu comportamento não é como mudar de roupa. Leva tempo. Vai levar tempo. Não desanime.

Você precisa se comprometer 100% e fazer disso uma prioridade na sua vida.

Nem sempre você vai ter vontade de fazer o que tem que fazer.

Tem dias que você vai acordar de manhã toda cheia de energia para o seu dia. Você vai ter todos os seus sapos escritos em um papel e não somente você estará pronta para comê-los, mas você vai QUERER comê-los. O seu alarme vai despertar de manhã e a sua resposta imediata será ESTOU PREPARADA!

Mas às vezes você não sente nem vontade de se levantar da cama e durante o dia todo você simplesmente se sente cansada demais pra fazer qualquer coisa que seja um pouco mais difícil.

Às vezes você quer trabalhar duro, às vezes você só quer assistir televisão.

Tem dias que tudo acontece de acordo com o planejado e tem dias que tudo acaba se tornando um DESASTRE total.

Alguns dias você sente que isso está funcionando e às vezes parece uma perda de tempo.

E aqui está o segredo de se sair bem apesar dos dias ruins:

Você tem que ignorar o que você sente.

Se você depender do que sente, vai sempre acabar voltando à estaca zero.

Então, com vontade ou sem vontade, você TEM que continuar, você tem que continuar com as suas tarefas, tem que insistir em comer os seus sapos. Esse não é um passo, mas é a chave para o sucesso nesse Desafio. 

Se você tentou fazer algo importante e falhou, se você se alistou nesse desafio no dia 26 de Dezembro e não está indo muito bem ou até mesmo já desistiu, olhe pra trás e você vai ver que a razão é exatamente essa: Você não sentiu vontade de fazer o que estava escrito aqui ou achou que não estava funcionando ou você não sentiu mais vontade de continuar ou achou que não conseguiria.

Você não tem vontade de continuar? Vá em frente mesmo assim! 

Não sente vontade de escrever a listinha de coisas pra fazer amanhã? Faça agora mesmo!

 
Tem vontade de fazer tudo menos comer aquele sapo gigante, feio e gordo? Dê a primeira mordida!

 
É muito comum que você NÃO SINTA VONTADE de fazer o que precisa fazer, mas você TEM QUE FAZER ASSIM MESMO.

Se você consegue vencer os seus próprios sentimentos, então você consegue vencer tudo na vida. Se você não consegue...

Desafio do Tempo Passo Nº 3 - A Dieta do Sapo

Há uns anos atrás eu li um livro bem legal sobre como administrar o tempo e ele me ensinou uma das lições mais importantes para organizar o meu tempo.

Me ensinou a comer sapos.

Sim, se eu quisesse terminar as coisas que eu tinha pra fazer durante a minha semana, eu deveria comer pelo menos um sapo todas as manhãs.

Isso é o que o livro diz:

'Por muitos anos há uma ditado que diz que se a primeira coisa que você fizer todas as manhãs é comer um sapo vivo, você pode continuar o seu dia com a satisfação de saber que isso é provavelmente a pior coisa que vai acontecer com você o dia todo.'

É ou não é verdade?

O seu sapo é a tarefa mais importante que você tem que fazer hoje, aquela que você provavelmente vai deixar pra 'depois' (e você e eu sabemos muito bem que depois quer dizer nunca, ou um dia quando você não puder mais adiar porque as coisas ficaram fora de controle). Essa é geralmente a tarefa mais chata, a que você NÃO quer fazer, aquela que te faz sentir cansada só de pensar, mas também aquela que terá o impacto mais positivo no seu dia e na sua vida e que trará os maiores resultados.

Nós geralmente fazemos o contrário. Nós escolhemos a tarefa mais fácil e mais gostosa (ou pelo menos a menos chata) primeiro e quando terminamos estamos simplesmente cansadas demais para fazer a mais demorada, cansativa, chata e mais importante. É por isso que estamos sempre deixando 'pra amanhã' (o que também quer dizer 'nunca').

Se de todas as tarefas que você tem que fazer hoje, você escolher a mais difícil e trabalhar nela até terminar, você vai seguir com o seu dia com a sensação de realização e alívio pois a tarefa mais importante/difícil já foi feita.

'Se você tem que comer dois sapos, coma o mais feio primeiro.'

Aqui está outra coisa, muitas vezes nós estamos cercadas por sapos, especialmente se por muito tempo temos adiado comê-los, então se você tem duas ou mais tarefas difíceis pra hoje, escolha a mais difícil e faça essa primeiro.

E por último:

'Se você tem que comer um sapo vivo, não ajuda muito ficar olhando pra ele por muito tempo.'

O que significa que você tem que fazer a sua tarefa mais importante/chata/difícil logo de manhã pra acabar logo com ela.

Todos nós temos sapos pra comer hoje e todos os dias e quanto mais tempo levarmos para comê-los, mais gordos feios e maiores se tornam. Então vamos trabalhar no seguinte essa semana:

  1. Faça uma lista de tudo o que tem que fazer amanhã 

  2. Veja qual é a sua tarefa mais importante, aquela que se terminada terá o maior impacto na sua vida hoje - geralmente aquela que você tende a adiar 

 3. Faça essa tarefa antes de qualquer outra. Faça-a primeira coisa pela manhã e não comece nada mais até que tenha terminado  

Eu já estou usando esse método e ele realmente funciona. Então vamos fazer um acordo?

Todos os dias essa semana nós vamos vir aqui no final do dia e deixar os nossos comentários sobre como foi o nosso dia. Nós vamos falar quantos sapos conseguimos comer, o que está funcionando ou o que não está ok?

Escrever essa postagem é um dos meus sapos de hoje :) Então, um já foi comido... agora vou pro próximo!

P.S.: Se você quer se juntar a nós na próxima fase do Desafio do Tempo, você pode se cadastrar aqui.

A razão é muito importante

Se você é pelo menos um pouquinho como eu, então você não é muito boa em seguir muitas direções ao mesmo tempo.

Por exemplo, se você me ensinar algo novo me dando muitas instruções, vai ser bem difícil pra eu aprender seja lá o que for que você está tentando me ensinar. A minha mente funciona melhor se receber poucas coisas de cada vez. Então, baseada nessa pequena deficiência minha, eu vou dar pequenos passos todas as semanas para aprender como administrar o seu tempo bem.

Como você pode ver na minha postagem anteriorsobre o assunto, eu estou longe de ser especialista nesse assunto, mas tenho o alvo de chegar lá um dia, por isso o Desafio do Tempo.

Eu já tentei me organizar muitas vezes antes, mas nunca fui realmente bem sucedida por causa de vários fatores, mas tem uma coisa que eu percebi que nunca tinha percebido antes. Se eu quero ser bem sucedida nesse projeto, eu preciso entender que saber a razão pela qual eu quero mudar é absolutamente crucial para fazer com que isso aconteça. O problema é que muitas vezes as nossas razões são erradas.

  

Aqui estão algumas que embora sejam boas, nunca foram o suficiente para causar a minha mudança:

1. Se você não é organizada com o seu tempo, você não é uma pessoa normal, não é eficiente no que faz e por isso começa a ter uma má reputação

2. Você quer ter paz. Você quer terminar todas as suas tarefas para que não possa mais se preocupar com elas

3. Você tem muito o que fazer e se sente sufocado 

4. É a coisa certa a se fazer

5. Você não quer que as pessoas fiquem atrás de você, cobrando isso e aquilo. De novo, tem a ver com a paz.

Se alguma ou todas essas razões são incentivos o suficiente para você mudar, muito bem. Use-as! É importante que você saiba porque e para que você está mudando. Porém, se você já pensou sobre as razões mencionadas acima mas não conseguiu mudar, então talvez o seu motivo seja errado.

Eu me perguntei, 'por que embora eu melhore nessa área da minha vida, parece que eu nunca consigo realmente mudar?' A resposta foi 'você não está focalizando na sua verdadeira razão'. Uma vez que eu entendo isso eu tive a motivação que eu precisava para tentar novamente, me esforçar mais, fazer melhor e fazer os sacrifícios necessários para alcançar o meu objetivo.

Eu não vou contar pra todo mundo aqui qual é a minha razão, ela é na verdade bem simples mas muito, muito importante pra mim. Esse pequeno detalhe eu só conto para as minhas parceiras, que se alistaram nesse desafio comigo.

Então, aqui vai o primeiro passo para o sucesso na administração do tempo:

  

Descubra porque você quer mudar. Se a sua razão não é boa o suficiente ou forte o suficiente, então encontre uma melhor, um resultado final que vá fazer com que seus sacrifícios valham a pena.

Se você não tem nenhuma razão, você não precisa mudar de verdade, precisa?

Um dos meus piores Defeitos... :(

Se você não me conhece pessoalmente, você deve ter uma ideia de como eu sou, baseado no que você vê aqui no meu blog:

* Eu gosto de filmes rsrs

* Eu gosto de conversar com outras pessoas sobre filmes

* Eu gosto de ler

* Eu sorrio bastante

* Eu acho que a sinceridade é uma característica importante de se ter

* Eu faço parte do YPG

* Eu gosto de manter contato com os meus 'seguidores' aqui no blog

E outras coisas que você pode ter notado.

Porém tem algo sobre mim que eu nunca falei pra vocês mas que também pode ser notado aqui no meu blog.

Essa é uma das coisas que eu mais odeio a meu respeito. Está preparado pra descobrir?

Uma dos meus piores defeitos é a INABILIDADE DE FAZER VÁRIAS COISAS AO MESMO TEMPO. Em outras palavras, administrar o meu tempo bem. 

Eu já li livros sobre o assunto, eu já aprendi com pessoas que verdadeiramente sabem, e pode acreditar, eu JÁ TENTEI várias, várias vezes. Mas semana passada eu me dei conta de que não é que eu não sei administrar o meu tempo, é que eu não sou disciplinada o suficiente. Então, eu tomei uma decisão!

Eu vou colocar em prática tudo o que eu aprendi sobre a administração do tempo, eu vou desafiar a mim mesma a MUDAR de uma vez por todas e estarei escrevendo aqui (todas as segundas-feiras) sobre o meu progresso e o que eu aprender ao longo do caminho.

Então, já que eu sei que não sou o único ser humano com esse problema, eu gostaria de desafiar uma outra pessoa.

Eu estou procurando uma parceira, alguém que tem muita dificuldade com o tempo e que sem dúvida sofre com as consequências disso. O motivo pelo qual estou fazendo isso é porque é muito mais fácil mudar algo sobre nós mesmos quando temos que dar satisfação a alguém, sem contar o fato de que a pessoa se torna uma motivação extra.

Se você está interessada em se juntar a mim nesse desafio, por favor me envie uma mensagem aqui. Eu estarei te enviando mensagens pessoais e dicas e assim poderemos monitorar o progresso uma da outra. Por favor, veja que para ser minha parceira você tem que ser seguidora do meu blog rsrs. Então, por favor, vá ali do lado direito onde diz 'Amigos' e clique em 'Participar deste Site'. 

O meu 'Desafio do Tempo' começa hoje e vai até... quando eu mudar :)

P.S.: Você tem tentado mudar algo a seu respeito mas não tem conseguido? Coloque a boca no trombone! Conte pra alguém, peça ajuda. Quando todo o resto falhar... 'Go Public'.

P.S. 2: Para se cadastrar para ser minha parceira por favor, vá nesse link: Formulário para de Cadastrar.