segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Desafio do Tempo Passo Nº 3 - A Dieta do Sapo



Há uns anos atrás eu li um livro bem legal sobre como administrar o tempo e ele me ensinou uma das lições mais importantes para organizar o meu tempo.

Me ensinou a comer sapos.

Sim, se eu quisesse terminar as coisas que eu tinha pra fazer durante a minha semana, eu deveria comer pelo menos um sapo todas as manhãs.

Isso é o que o livro diz:

'Por muitos anos há uma ditado que diz que se a primeira coisa que você fizer todas as manhãs é comer um sapo vivo, você pode continuar o seu dia com a satisfação de saber que isso é provavelmente a pior coisa que vai acontecer com você o dia todo.'

É ou não é verdade?

O seu sapo é a tarefa mais importante que você tem que fazer hoje, aquela que você provavelmente vai deixar pra 'depois' (e você e eu sabemos muito bem que depois quer dizer nunca, ou um dia quando você não puder mais adiar porque as coisas ficaram fora de controle). Essa é geralmente a tarefa mais chata, a que você NÃO quer fazer, aquela que te faz sentir cansada só de pensar, mas também aquela que terá o impacto mais positivo no seu dia e na sua vida e que trará os maiores resultados.

Nós geralmente fazemos o contrário. Nós escolhemos a tarefa mais fácil e mais gostosa (ou pelo menos a menos chata) primeiro e quando terminamos estamos simplesmente cansadas demais para fazer a mais demorada, cansativa, chata e mais importante. É por isso que estamos sempre deixando 'pra amanhã' (o que também quer dizer 'nunca').

Se de todas as tarefas que você tem que fazer hoje, você escolher a mais difícil e trabalhar nela até terminar, você vai seguir com o seu dia com a sensação de realização e alívio pois a tarefa mais importante/difícil já foi feita.

'Se você tem que comer dois sapos, coma o mais feio primeiro.'

Aqui está outra coisa, muitas vezes nós estamos cercadas por sapos, especialmente se por muito tempo temos adiado comê-los, então se você tem duas ou mais tarefas difíceis pra hoje, escolha a mais difícil e faça essa primeiro.

E por último:

'Se você tem que comer um sapo vivo, não ajuda muito ficar olhando pra ele por muito tempo.'

O que significa que você tem que fazer a sua tarefa mais importante/chata/difícil logo de manhã pra acabar logo com ela.

Todos nós temos sapos pra comer hoje e todos os dias e quanto mais tempo levarmos para comê-los, mais gordos feios e maiores se tornam. Então vamos trabalhar no seguinte essa semana:
  1. Faça uma lista de tudo o que tem que fazer amanhã 
  2. Veja qual é a sua tarefa mais importante, aquela que se terminada terá o maior impacto na sua vida hoje - geralmente aquela que você tende a adiar 
 3. Faça essa tarefa antes de qualquer outra. Faça-a primeira coisa pela manhã e não comece nada mais até que tenha terminado  
Eu já estou usando esse método e ele realmente funciona. Então vamos fazer um acordo?

Todos os dias essa semana nós vamos vir aqui no final do dia e deixar os nossos comentários sobre como foi o nosso dia. Nós vamos falar quantos sapos conseguimos comer, o que está funcionando ou o que não está ok?

Escrever essa postagem é um dos meus sapos de hoje :) Então, um já foi comido... agora vou pro próximo!

P.S.: Em breve eu estarei escrevendo uma análise sobre o livro que mencionei aqui. Fique ligado! 

49 comments:

  1. Amei essa dica, então minha listinha para amanhã....
    1-Já que será minha folga, acordar ao menos 9 hs da manhã.
    2-Arrumar minha casa para ter a tarde livre para a gravação de um CD.
    3- Me alimentar direito e saudável,em possíveis horários fixos, não ficar sem comer....e depois me alimentar de besteiras....

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    1. Meu sapo foi acordar cedo,só para devora-lo de uma vez só acordei as 8:30 da manhã rsrsrs
      Além disso eu venci um outro que além de querer tentar me fazer comer fora de hora,era para degustar uma Pizza e eu disse não!!!!!!
      Força na peruca eu emagreço ou emagreço......
      Isso foi na terça-feira....

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  2. Dn. Rapha!!!! Help!!!! Preciso de ajuda e uma orientação extra rsrsrs!! Tem algum e mail que eu possa enviar para esclarecer uma dúvida ,pois mudou meu cronograma e meu desafio aumentou!! Bjinhos esse desafio para mim é uns dos mais importantes ,pois dele com certeza florescerá minha vida espiritual,minha fé,minha família,minha vida financeira,ai ai ,só o Pai!!! Bjnhos

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    1. Já te mandei um email Gislaine :)))) Estou aguardando :)

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    2. OK!!!Muito obrigada! Meu sapo de hoje é fazer minha anotação para emfrentar os sapos de amanhã ,e já comi ele rsrsrs.Ufa! Pensei que não ia dar conta.amnhã será outros dois sapos enormes que já listei assim,(1S) e (2S),Sapo 1 1 Sapo 2 ,ufa ,amanhã conto como foi !

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  3. Olha lendo essa postagem vei o sapo gordo, enorme e feio na minha frente, ninguem merece viu....Tenho que limpas as janelas da minha casa, parece besteira né, mas minha casa parece ser feita de janelas e mais janelas, nunca vi coisa igual, as janelas são enormes e muitas e porta de vidro para a varanda tambem, uufff.....mas vou engolir esse sapo AGORA !!!!!!!!
    A noite venho pra contar como foi esse prato rsrsr..
    Um abraço.
    Mag

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  4. Oi Dn Rapha!! Olha lendo esse post fiz minha listinha. Ela tem 4 sapos mas 2 podem ser resolvidos num dia, só que os outros 2 não. Por isso, vou fazer esses 2 primeiro, que são mais urgentes, e os 2 últimos devem ser trabalhados sempre todos os dias, já que são grandes são coisa pra um mês ou mais, pois têm a ver com os meus estudos. São bem chatinhos, mas devem ser engolidos!! É isso aí!!
    Só não vou poder voltar aqui amanhã porque vou estar num lugar sem computador, mas assim que der eu volto ;)
    bjs e vamos em frente!!

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  5. Esse desafio é com certeza o ponto principal para 2012 dar certo.
    o meu maior sapo e que eu adiei todo esse tempo era treinar violão e completar o preludio que o meu professor me passou. Ele me passou isso em dezembro uma hora dessas eu deveria estar dedilhando de olhos fechados, mas como deixava sempre por ultimo nunca treinei.o meu professor me ligou agora á pouco dizendo que temos aula sábado e o preludio tem que estar mais que pronto!!!Esse é meu sapo que virou dragão.
    durante toda essa semana chequei o meu e-mail mas de três vezes no dia, esperando o próximo passo para o desafio.
    Ah, um sapo que já engoli foi o meu blog e até coloquei um link para quem quiser entrar no desafio!!

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  6. Olá dona Raphaela, hoje consegui fazer tudo que eu tinha programado, fiquei muito feliz , agora meu sapo de amanhã vai ser passar roupa,pra mim é um sapo porque não gosto de passar,mas estou cansada de ficar adiando e passando toda vez que vou sair. Amanhã eu posto aqui se consegui fazer tudo. Um abraço !!!!!!!

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  7. Gente, hoje eu comi 4 sapos!! Um deles eu vinha enrolando desde Abril do ano passado, acredita? Bem, foi devorado hoje:)

    Outro também era velho, creio que desde Outubro... já foi guela abaixo rsrs

    Estou contente por ter eliminado esses dois e ainda ter comido mais dois.

    Amanhã tem mais comilança de sapo!! Vamos em frente!

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  8. Olá

    Não recebi email essa semana, acabo de ver agora no site, vou planejar e depois volto para responder, Rapha por que não recebi? ( buá)
    Obrigada
    Até mais

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  9. Meu (1 S ) Sapo 1 já foi devorado hoje!!!! rsrsr e Dn Rapha até já recebi por ele!!!rsrsr. Agora vou preparar o almoço para meu filhos e ir para o meu próximo(2 S) Sapo 2! depois escrevo e conto!! VAMOS SEGUINDO EM FRENTE SEMPRE!

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    1. Ufa!!! Engoli Sapo 2 e outro sapinho que apareceu,e confesso se não tivesse me desafiando ,com a chuva que estava teria desistido.Mas desta vez não!! Fora sapos ,sejam todos engolidos!!!Seguindo em frente amanhã tem mais!!!

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  10. Muito bacana, d. Raphaela!
    Só uma coisa: eu não recebi a mensagem no email esta semana. Será que houve algum problema com meu cadastro?
    Um grande abraço!
    Continuemos nessa guerra!
    Pois: "assim como penseis, assim será"!
    Nós vamos conseguir!

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  11. Oiii, eu engolí meu sapo ontem, amanhã tem outro me esperando, huummm, quanto sapo heim?!!! Credo !!! O meu também estava me perseguindo desde o ano passado, mas ontem foi o dia dele !!!
    Muitas coisas acontecem para me desviar, sempre tem algo que aparece urgente, afff....mas eu pego eles.
    Um bjim D.Rapha, ta sendo muito legal !

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  12. olá, hoje comi 2 sapos, não foi fácil , mas consegui.Amanhã já tenho 1 logo cedo para enfrentar. Mas estou super feliz com esse desafio.

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  13. Gente, o sapo que eu comi ontem voltou à vida :( Fiz uma coisa errada no meu computador e apaguei tudo o que tinha feito ontem aaaaaaaaaaaaaa!!!!

    Mas não tem problema não, esse eu vou comer até de garfo e faca!

    Hoje consegui comer 3 sapos e amanhã tem um montão...

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  14. Bárbara Gonçalves18 de janeiro de 2012 06:57

    Oi gente,
    Cheguei meio atrasada pra ler o post :\ Mas acho que o sapo de hooje é fazer essa listinha de tarefas que eu ainda não fiz e arrumar meu quarto! #DIFÍCIL :/ Então vo lá devorar meus sapos ;D

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  15. Ufa mais sapo desceu garganta a baixo!!! Vamos seguindo em frente!

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  16. Hoje pensei que não ia conseguir, mas deu tudo certo, mais um sapo foi devorado. Amanhã tem mais 2.

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  17. Hoje eu comi 2 sapos e 1/2 :) Não foi a quantidade que eu queria comer mas é definitivamente um progresso. Na verdade hoje eu consegui fazer algo que já planejei e tentei fazer várias vezes, mas nunca fui capaz.

    Eu estou chegando onde eu quero... um sapo de cada vez :)

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  18. Ola, d. Rapha!

    Estou na guerra! Muito forte esse proposito! Veio no momento certo. Estou de ferias da faculdade e tudo que queria era descansar um pouco. Mas ai veio o quarto jejum de Daniel. Inicialmente, a carne nao queria, mas por obediencia, prossegui e percebi que nao era hora de descanso. Aproveitei a ausencia de toda e qualquer distracao para colocar minha vida em dia: espiritual, familiar, Obra de Deus, financeira, estudos, saude, casa. Enfim, nada de descanso e tem sido otimo ver um montao de coisa que estava pendente se colocar no lugar.
    Gostei muito da dica de colocar tudo no papel. Tem sido MARAVILHOSA! Assim, deixamos de agir por instinto e passassemos a usar a cabeca pra planejar tudo o que temos a fazer. Adeus DESPERDICIO de tempo! Seja bem-vindo mais tempo para aprendermos coisas novas, servirmos a DEUS, cuidarmos de nos mesmas e, no final, com a consciencia tranquila, fazermos as coisas que gostamos.
    ah, e sobre os sapos, isso eh verdade. Saber que temos algo importante a fazer ajuda inclusive a nos levantarmos cedo. A gente tem que ter um OBJETIVO para cada dia.

    Hoje eu comi dois sapos logo de manha.
    DEUS continue usando a senhora!

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  19. Wou ontém eu comi uns 3 sapos.......
    1- Eu tive um dia de cão, as bebês que eu cuido no abrigo em que trabalho, estavam meias enjuadinhas, e não paravam de chorar, dormiam por trinta minutinhos e acordavam, não queriam me deixar fazer os demais afazeres pedagógicos que tenho dentro da casa.....
    E na minha listinha estava atender ao menos 3 adolescentes para ajuda-los.
    E com aquelas bebês chorando o que que eu iria fazer??? não poderia deixa-las chorando.
    Comecei meu Deus o que eu faço para ficar com tempo livre....
    Inventei de dar banho nelas e ungir as águas e apresentei ao Senhor,depois do banho isso era umas 14:00 hs, dei banho nas duas e coloquei elas para dormirem, pois dormiram a tarde inteira e consegui fazer o acompanhamento de 5 adolescentes.... além do que é esperado com expectativas para 2 semanas.....
    Porém foi um dia cansativo e a força pra ir pra IURD saindo de lá 20:00 horas a reunião em minha IURD começa as 20:00hs, mais falei que mesmo que fosse no amém eu precisaria ir.
    Consegui atravessar São Paulo e cheguei pra hora mais precisa a busca...... Foram 3 sapos gorduxinhos viu....

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  20. ontem eu sai para engolir o meu primeiro sapo. Ele virou um dragão e eu não consegui vence-lo já que isso não dependia de mim. Fiquei presa no engarrafamento por muito tempo, por conta disso resolvi só voltar para casa hoje pela manhã, o que me rendeu mais uns 4 sapos, estou realmente numa situação difícil. :(

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  21. Existem situações que são chatas, mas importantes, que estão a tempos pendentes na minha vida, no entanto, não são prioridades no meio dia-d-dia, mas sim, o meu trabalho. Então, quais o sapos mais feios do meu dia? Essa é minha dificuldade, como se td fosse importante e eu acabo fazendo nada.

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  22. Mais um dia e ufa!!! consegui vencer mais 3 sapos, na verdade estava esperando só por 2 mais na ultima hora apareceu mais um, e fui enfrente e acabei com ele. Infelizmente tenho um sapo fixo que todo dia ele está lá , que é ir para academia na parte da manhã,infelizmente não tenho escolha, tenho que emagrecer( porcausa da saúde) e preciso me esforçar para isso.Amanhã volto aqui e falo mais dos meus sapos.

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  23. Gente, estou tão orgulhosa de vocês por não somente se esforçarem para comer seus sapos mas também por virem aqui e contar pra todas nós :)

    É duro mas pode ser feito! É difícil mas...

    :)))))))))

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  24. Ai Dn.Rapha não queria estragar ,mas hoje não consegui comer meu sapo....snifff... ,pensei errado falei não, vou adiantar outra coisa que também vai tomar meu tempo e depois como meu sapo....Moral da história o sapo ficou na minha vida e confesso estou toda perdida de novo...ai ai Meu Deus.Mas eu não desisti do Desafio não , simplesmente vou ficar mais atenta..(que vergonha)!! Até amanhã seguindo em frente SEMPRE

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  25. É assim Mesmo Gislaine, nem sempre a gente consegue acertar todos os dias, mas é a experiência que vai nos ensinar. É como dizem, a prática leva à perfeição.

    Essa sua perseverança vai te trazer o testemunho que você quer!

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  26. Comi dois sapinhos, quero melhorar isso, pois parei de escrever no papel, e isso faz muita diferença. Pense no papel, pense no papel, ai ai como é difícil adquirir um hábito.
    Força para todas!!!!
    Sempre em frente.

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    1. Obrigada pela força ,força redobrada para vc também amiga!
      É duro mas pode ser feito.É difícil mas o faremos juntas!bjs

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  27. Ontem embora eu tenha feito outras coisas, só consegui comer a outra metade do sapo de quarta-feira. Tenho que me recuperar hoje!

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    1. É duro mas pode ser feito. É difícil mas o faremos juntas!!

      Seguindo em frente sempre! Bjs

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  28. Que alegria,lembra aquele sapo que ficou pulando,acabei com ele cedinho,falei hoje não, vc não vai ficar pulando me enganando e engoli ele...depois devorei o outro.Agora os sapinhos que aparecerem durante o dia vai ser simples!! Bjos muito obrigada pela força!! Seguindo em frente sempre!

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  29. Os sapos de ontem foram três, eu não achei que ia conseguir mas deu certo, pensar no papel e determinação tem sido o mais importante para eu conseguir.

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  30. Ontem eu estava sem internet porisso não deu para dar uma passadinha por aqui,mas consegui seguir o desafio com êxito, hoje tenho 2 sapos, 1 estou comendo agora o outro só mas tarde, vamos ver se vai dar tempo, vou me esforçar para isso.

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  31. Oi, acabei de encontrar o seu blog, e já gostei de cara, acabei de chegar da igreja e só vir porque tinha um sapo que preciso muito engolir...antes de engolir o sapo pensei em entrar na net e ver alguma coisa interessante, bom achei o seu blog e de cara você me diz que tenho que engolir o sapo. é acho que não posso mas fugir.
    ah! o meu sapo é umas camisas social do meu esposo que preciso passar-las, não gosto que ninguém passe, acho que é um dever meu. dever e prêvilegio que só cabe a mim.

    beijosssssssssss

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  32. Consegui cumprir minha tarefa ,glut..glut.. fiz sopinha de sapinhos rsrs.
    Tem sido de grande valor! Uma boa Noite e firmes seguindo em frente sempre!
    Dn.Rapha amei a correria e eu sabia que a senhora iria mandar para nós adiantada sim é por isso que estamos juntas ,pode ser feitos!! Bjs

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  33. Oi, ontem não deu pra que eu viesse aqui pois estava na casa da minha irmã, lá não deu pra usar o computador. Mas quero dizer que engoli dois sapinhos ontem!! êêêêêê!!!!
    Agora estou comendo outro e mais tarde tem mais outro!!! Aff! Tenho que sair mas ir na rua nesse sol vai ficar difícil!
    Mas vamos em frente com coragem!!
    Bjunhos

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  34. Oiii!!! Estou empenhada e engoli meus sapos! Tem me ajudado muito!!!

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  35. Tenho praticado engolir todos os dias meus sapos,Dn Rapha paro ou continuo colocando aqui???rsrsr Estou firme! Bjs

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    1. Continue comendo os sapos, também estou firme! Mas não precisa mais postar aqui. Você vai ganhar uma nova tarefa (pessoal) nesse final de semana. Fique ligadinha!

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    2. OK!!!Seguindo em frente sempre!

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  36. oooi Rapha! Tudo bem?
    Adorei o seu blog e o seu post! Eu realmente ando precisando organizar minha vida. Essa é uma ideia bem inteligente e fácil!
    Vou tentar agora mesmo, indo ler o texto pro meu seminário da semana que vem que to enrolando desde de Segunda. E farei isso agora mesmo.
    Obrigada, a dica é muitissimo válida!
    PS: Qual o nome desse livro?

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  37. Obrigada Ariane! O nome do livro é Top Secret kkkkk, só vou revelar mais pra frente. Fique ligadinha :)

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  38. Bem, não vai ser fácil comer um sapo a cada dia, mas hoje eu comi o minho. Na fé Paola

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